Club de Montagne le Canadien - Niveaux de difficulté

RANDONNÉE PÉDESTRE
MODÉRÉ (cote 2)

Marche en forêt sur terrain vallonné. Environ 5 heures de marche. Le dénivelé est peu important.

INTERMÉDIAIRE (cote 3)

Marche en montagne comportant  des pentes et des obstacles de plus en plus présents sur le sentier. Entre 5 et 6 heures de marche. Le dénivelé est raisonnable.

SOUTENU (cote 4)

Marche en montagne, sur une bonne distance,  comportant  des pentes souvent fortes.  Entre 6 et 7 heures de marche. Le dénivelé est important. Le rythme de marche est soutenu et comporte moins de pauses. 

EXIGEANT (cote 5)

Marche en montagne sur une très longue distance avec des pentes souvent fortes. Plus de 7 heures de marche. La dénivellation est substantielle. Le rythme de marche est très rapide et comporte peu de pauses.

PRÉCISIONS ENTRE LES RANDONNÉES AU QUÉBEC ET AUX ÉTATS-UNIS

Les randonnées au Québec sont généralement plus faciles que les randonnées aux États-Unis. La dénivellation est moins importante et les sentiers comportent moins d’obstacles.  Ainsi, une randonnée intermédiaire au Québec sera généralement plus facile qu’une randonnée intermédiaire aux États-Unis.

COURSE EN SENTIER

MODÉRÉ (cote 2)

Course en forêt ou en montagne sur terrain roulant et vallonné, aménagé ou semi-aménagé, présentant peu de roches et de racines. Moins de 1h30. Dénivelé peu important.

INTERMÉDIAIRE (cote 3)

Course en montagne sur un sentier qui comporte des sections roulantes et techniques (roches et racines). Moins de 3 heures de course. Dénivelé moins de 500 mètres.

SOUTENU (cote 4)

Course en montagne sur un sentier technique. Les montées et descentes sont plus abruptes. Le rythme est soutenu et comporte moins de pauses. Moins de 6h, dénivelé moins de 800 mètres.

EXIGEANT (cote 5)

Course en montagne sur une longue distance avec des pentes souvent fortes et techniques. Le rythme est soutenu et comporte moins de pauses. Plus de 6 heures de course. La dénivellation peut être substantielle.

RAQUETTE DE MONTAGNE
MODÉRÉ (cote 2)

Marche en forêt sur terrain vallonné. Environ 5 heures de marche. Le dénivelé est peu important.

INTERMÉDIAIRE (cote 3)

Marche en montagne comportant des pentes et des obstacles de plus en plus présents sur le sentier. Entre 5 et 6 heures de marche. Le dénivelé est raisonnable.

SOUTENU (cote 4)

Marche en montagne, sur une bonne distance, comportant des pentes souvent fortes. Entre 6 et 7 heures de marche. Le dénivelé est important. Le rythme de marche est soutenu et comporte moins de pauses.

EXIGEANT (cote 5)

Marche en montagne sur une très longue distance avec des pentes souvent fortes. Plus de 7 heures de marche. La dénivellation est substantielle. Le rythme de marche est très rapide et comporte peu de pauses.

PRÉCISIONS ENTRE LES RANDONNÉES AU QUÉBEC ET AUX ÉTATS-UNIS

Les randonnées au Québec sont généralement plus faciles que les randonnées aux États-Unis. La dénivellation est moins importante et les sentiers comportent moins d'obstacles. Ainsi, une randonnée intermédiaire au Québec sera généralement plus facile qu'une randonnée intermédiaire aux États-Unis.

SKI NORDIQUE

INTERMÉDIAIRE (cote 3)

Ski  en montagne comportant  des pentes et des obstacles de plus en plus présents sur le sentier. Entre 5 et 6 heures de ski.  Le dénivelé est raisonnable.

SOUTENU (cote 4)

Ski  en montagne, sur une bonne distance,  comportant  des pentes souvent fortes.  Entre 6 et 7 heures de ski.  Le dénivelé est important.  Le rythme est soutenu et comporte moins de pauses. 

EXIGEANT (cote 5)

Ski  en montagne sur une très longue distance avec des pentes souvent fortes. Plus de 7 heures de ski. La dénivellation est substantielle. Le rythme est très rapide et comporte peu de pauses.

PRÉCISIONS ENTRE LES SORTIES AU QUÉBEC ET AUX ÉTATS-UNIS

Les sorties de ski nordique du Québec sont généralement plus faciles que celles effectuées aux États-Unis. La dénivellation est moins importante et on rencontre  moins d’obstacles.  Ainsi,  une sortie intermédiaire au Québec sera généralement plus facile qu’une sortie intermédiaire aux États-Unis.



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